Petua Untuk Elakkan Migrain



Gaya hidup anda antara punca anda kerap mengalami migrain. 
Ubah gaya hidup, amalkan gaya hidup sihat untuk mengelak migrain.

APA ITU MIGRAIN?
Migrain ialah sakit kepala yang menyerang secara berulang, biasanya berlaku di sebelah bahagian kepala sahaja.
Migrain boleh menyebabkan rasa pening , muntah, cirit-birit dan juga sensitif kepada cahaya dan bunyi

PUNCA MIGRAIN
1) Bau-bauan
Kebiasaanya minyak wangi tiruan yang berbau kuat akan mencetuskan migrain.

3) Tidur
Masa tidur yang tidak menentu, terlebih tidur dan kurang akan menyebabkan migrain. So ketahuilah pola tidur yg betul. Bagi ibu2 yang ada ank kecik perlu tidur yang mencukupi dan curi la masa saat anak kecil sedang tidur.

3) Ubatan tertentu
Sesetengah ubatan juga boleh menjadi pencetus kepada migrain. Antaranya ialah ubat perancang kehamilan.

4) Stress-
Stress perlu diuruskan sebaiknya. Tekanan emosi yang tidak diuruskan dengan sebaiknya boleh menjadi punca migrain.

5) Kekurangan air.
Minum. minum, minum dan minum secukupnya air kosong dan elakkan minuman berkafein. Kekurangan air atau dehidrasi boleh menyebabkan migrain. Berapa liter air yang pelru diminum? Minum sehingga air kencing berwarna cerah dan bukan kuning pekat.

6) Makanan.
Ada makanan tertentu yang boleh menyebabkan migrain. Pasti ada rakan-rakan di sekeliling makanan yang diletakkan bahan perasa boleh menyebabkan seseorang itu mengalami migrain. 

INFO MIGRAIN 

  • Jika anda selalu mengalami migrain, kenal pasti punca masalah tersebut agar boleh dielakkan.
  • Selain itu, beberapa tips lain juga boleh diamalkan oleh pesait migrain. Antaranya ialah mengamalkan Ayat 19 daripada Surah Al-Waqiah:

"Mereka tidak merasa pening kepala dan tidak pula mabuk dengan sebab menikmatinya."

PETUA UNTUK ELAKKAN MIGRAIN


  1. Elakkan minuman berkafien 
  2. Elakkan stres
  3. Elakkan makanan masin, proses dan berkeju
  4. Tidur dan rehat secukupnya
  5. Bersenam
  6. Pengambilan makanan seimbang

CARA SEMULAJADI RAWAT MIGRAIN
Siksanya bila migrain. Sakit macam nak pecah kepala. Ramai yang terpaksa bergantung pada ubat tahan sakit hingga menyebabkan dos yang diperlukan semakin tinggi dari tahun ke tahun.

Rawat migrain dengan Set Migrain Shaklee. Alhamdulillah ramai yang kini mampu ucapkan selamat tinggal pada migrain.

Ostematrix Shaklee

  • Kaya dengan kalsium, magnesium dan vitamin d
  • Membantu menetapkan ritma jantung
  • Menyelesaikan masalah insomnia
  • Membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran
  • Membantu dalam pembekuan darah
  • Kalsium juga sangat diperlukan dalam  mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang.
  • Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
  • Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium
  • Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain.
  • Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium
  • Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing

B Complex Shaklee

  • Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain
  • Vitamin B lengkap dalam B complex shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migrain, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti, strees dan stroke



TESTIMONI PENGGUNA 








Jauhi ubat yang mengandungi dadah ia hanya dapat mengurangkan sakit sementara.

HARGA SET MURAH 
RM120 

Detail seterusnya BOLEH KLIK DI SINI 

Whatsap ≠ Kak shida
Instagram ≠ shidarahmat_com
Facebook ≠ Shida Rahmat
Twitter ≠ Shida Rahmat
Youtube ≠ Shida Rahmat

0 ulasan: