Kesan Tidur Selepas Sahur Dan Cara Atasinya Dengan Shaklee



Biasanya lepas makan mesti ngantuk kan? Nikmat kan dapat tidur? lagi-lagi bulan puasa ni. Entri kali ni saya nak kongsikan Kesan Tidur Selepas Sahur Dan Cara Atasinya Dengan Shaklee.

Kesan Tidur Selepas Sahur

1. Perut Buncit

Tidur selepas makan sahur perkara pertama yang perlu dielakkan. Tubuh badan kita memerlukan sedikit masa untuk memproses serta menghadam makanan dan minuman yang diambil.

Bila kita terus tidur, ia akan merencatkan proses penghadaman dan secara tidak langsung akan membuat tubuh badan tidak mendapat resapan nutrisi yang sewajarnya. Jadi, jangan terperanjat jika perut semakin membesar. Benar atau tidak secara logiknya pun memang tak bagus tidur selepas makan.



2. Gerd/Meningkatkan asid dalam perut

Penyakit gastro-esophageal reflux (GERD) akan menyebabkan kerongkong bawah anda gagal untuk ditutup dengan sempurna selepas anda makan. Jadi, jangan baring dan tidur selepas makan. Tu yang ada banyak masalah perut ada angin dan tak boleh tahan lapar.

Keduanya saling berkaitan. Bila asid dalam perut terjadi ia membantu memecah dan mencerna makanan yang dimakan. Namun kadangkala ia boleh terhasil dari jumlah yang lebih tinggi daripada biasa. Keadaan tersebut boleh menyebabkan wujudnya gejala seperti sakit perut, mual, perut kembung dan pedih ulu hati.



3. Lebih cepat gemuk 2 kali ganda 

Ini juga bahaya tidur selepas sahur kerana berat badan bertambah di mana pertambahan ini berlaku apabila jumlah kalori diambil lebih besar daripada kalori yang dibakar oleh badan. Tidur sejurus selepas makan menyebabkan badan tidak mempunyai cukup masa untuk membakar kalori yang baru diambil.

Jadi jangan teperanjat walaupun makan sesuatu untuk turunkan berat badan namun tak ada nampak hasilnya. Dari sekarang boleh la tidur dulu baru makan.. hehehe


Cara Atasi Tidur Selepas Sahur Dengan Shaklee

Yang ni saya suka nak kongsikan sebab telah bermula promosi baru dari Shaklee pada 25 Mac 2023. Set Puasa 1-2-3 (Cinch Tea) Shaklee. Saya nak ceritakan dulu kenapa set ni ada Cinch Tea Mix Shaklee.

Saya sendiri dah minuum tea ini. Memang best sangat sebab the real is mata tak akan mengantuk. Saya minum Cinch Tea Mix ni 5 minit sebelum waktu imsak bersama vitamin-vitamin yang lain. Walau selepas subuh saya mengaji, mata nih tak de pun tunjuk tanda-tanda mengantuk sehingga ke tengahari.

Ini lah cara saya atasi tidur selepas sahur. Korang patut minum teh ni. Untuk yang tenaga dan keluarkan peluh semasa berjoging, zumba, aerobik dan sebagainya. Di bawah ni lebih info tentang Cinch Tea Mix Shaklee. Baca tau sampai habis.




Kebaikan Cinch Tea Mix
  1. Kandungan kafein yang rendah
  2. Tinggi antioksidan
  3. Penggalak tenaga semulajadi
  4. Meningkatkan ketahanan tubuh
  5. Meningkatkan metabolisme agar badan dapat membakar kalori lebih banyak
  6. Mencegah kanser
  7. Merendahkan kolesterol / tekanan darah
  8. Baik untuk kesihatan jantung
  9. Mengurangkan gula dalam darah (baik untuk elak Diabetes)
  10. Menyihatkan kulit
  11. Baik untuk pencernaan (boleh bantu cirit-birit)

Apa sebenarnya Tea Mix ?

Cinch Energy Tea Mix adalah hasil adunan dan diekstrak dari pelbagai jenis TEH terpilih yang tinggi khasiat seperti Matcha Green Tea, Red Tea Extract, White Tea & Rooibos Red Tea.Cinch Energy Tea Mix ini sesuai untuk semua golongan bukan untuk diet sahaja .
Cinch Energy Tea Mix hasil kombinasi 5 jenis teh terbaik dan berkualiti tinggi . Jom ketahui kelebihan setiap jenis teh ini:


MATCHA GREEN TEH
  • Teh hijau gred tertinggi dari Jepun
  • Kandungan antioksida yang sangat tinggi
  • Penggalak tenaga
  • Meningkatkan metabolisme (bakar kalori up to 4x)

TAURINA
  • Memberi lebih bertenaga
  • Meningkatkan metabolisme
  • Boleh melarutkan lemak
  • Membantu menghasilkan otot tanpa lemak (bagus untuk kurus dapat shape body cantik) 

WHITE TEA
  • Dikenali sebagai ‘teh hijau bayi’ dengan kandungan antioksida yang lebih tinggi daripada teh hijau
  • Meningkatkan metabolisme
  • Membakar lemak yang berlebihan
  • Menghalang penghasilan sel lemak yang tidak diperlukan

ROOIBOS RED TEA
  • Tumbuhan herba yang berasal dari Afrika (juga dikenali sebagai THE MIRACLES TEA / LONG LIFE TEA)
  • Boleh melarutkan lemak
  • Meningkatkan metabolisme
  • Agen detox yang kuat


RED TEA
  • Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol - anti kanser yang kuat
  • Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas
  • Antioksidan yang kuat dan dikaji sebagai pencegah kanser dan agen yang boleh menghalang tumor dari merebak




Cara minum Tea Mix Shakee dengan betul

Boleh dicampur dengan air panas/air sejuk dan air suam. Ikut kesesuaian masing-masing.1 stik Cinch Tea Mix untuk sehari atau 2 stik. Untuk rasakan kelaian tapi masih berkhasiat boleh campur dengan madu atau stevia sebagai perasa. Selamat mencuba untuk semua. Jangan lupa tekan link pada gambar di bawah untuk beli Set Puasa 1-2-3 Shaklee (Cinch Tea)




Post a Comment

6 Comments

Myzan said…
memang kalau boleh tak nak tidur lepas sahur tu. tapi kadang-kandang mengantuk sangat.
Fatin Nadiah said…
Alhamdulillah dah 14ramadhan ni belum lagi tidur lepas sahur/subuh 🤗 anak anak pun semua bangun awal hehe. Tambah kalau minum cinch tea ermm memang segar bugar la
仙妮 said…
Ohh wowo....I think I need this too, as very often after lunch, I will feel sleepy at work. So can try boost my energy with this. Cheers SiennyLovesDrawing
Mrs Pip said…
Oh, bagusnya teh ni membantu atasi masalah mengantuk.
Ni bukan time sahur ja kena minum, time nak siapkan task yg banyak pun sesuai minum supaya cergas.
Netty Ah Hiyer said…
Kekadang tu payah beno nak tahan mata tu dari termenangantuk lepas bersahur. Bagus juga kalau ada suplemen macam ini kan.
flizzy86 said…
Tidur tu memang sedap ..yang tak sedapnya bila bangun terus rasa lemau badan.. mula la rasa menyesal :P